春天容易生湿，尤其是南方人这段“回南天”的时候，而中医认为湿气是百病之源，它可以流动到全身上下内外体表，而它在哪，哪里就会生病不舒服！

比如，湿气在内会生痰湿

湿聚成痰，湿气存在体内聚集在一块的时候，痰湿就会形成，那我们就会出现体胖，有大肚子，以及经常胸闷，四肢疲倦困重，人犯困不想动，以及痰多嘴里发粘等情况，另外会比较喜欢吃一些肥甘厚腻的东西，同时大便经常稀溏不成型黏在马桶上，舌象就以胖大，苔白腻，齿痕舌为主了，这时调理就需要健脾化痰湿，可以参考个六君子丸。

其次，湿气在外皮肤病

然后，湿气在上头晕沉

当湿气出现在我们人体上焦的时候，就会阻碍气机流动，导致轻清的阳气不能向上升，这时就会整天感觉脑子昏昏沉沉的不清楚，反应力迟钝，总是睡不醒犯困，另外脸上经常出油，眼屎也会变多，嘴里会发黏发甜，舌苔同样是厚腻滑湿的，这时同样可以参考参苓白术散调理。

最后，湿气在下腿沉痛

当湿气来到我们的下焦，阻滞我们双下肢经络关节气血流动的时候，就容易出现一些四肢困重，两条腿好像灌铅了一样酸困难受，抬不起来的情况，甚至严重点的，不能抵挡外界风寒，导致风寒湿夹杂侵袭筋脉关节时，还容易出现两条腿，膝盖冷痛，活动不方便，一变天就冷的情况，这时调理就需要祛风除湿了，可以参考独活寄生丸。

另外，当湿气蕴结化热，出现湿热的时候，还可能会导致出现大腿根阴囊潮湿等情况，而上述提到的症状也会出现些许变化，所以春天一定要除湿，同时注意根据自身情况参考用药，如果拿不准建议线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！